Algunos tipos de masajes pueden ayudar indirectamente a mejorar la postura y la alineación corporal, lo cual puede hacer que una persona se vea más alta y más erguida.
A continuación te presentamos las razones por las que el masaje puede tener este efecto, y después te diré los tipos de masajes más efectivos para aumentar la estatura.
¿Por qué el masaje te ayuda a estar más erguido y aumentar la estatura?
Relajación muscular
El masaje puede aliviar la tensión acumulada en los músculos, especialmente en la espalda y los hombros. La relajación muscular reduce los desequilibrios y las restricciones musculares, lo cual puede mejorar la postura y permitir que la columna vertebral se alinee de manera más natural.
Mejora de la circulación sanguínea
El masaje estimula el flujo sanguíneo, lo cual puede contribuir a una mejor nutrición y oxigenación de los tejidos. Una buena circulación sanguínea puede ayudar a mantener los músculos y los huesos sanos, lo cual es importante para una postura adecuada.
Corrección de desequilibrios posturales
Al trabajar en los músculos y tejidos conectivos, el masaje puede ayudar a corregir desequilibrios posturales. Por ejemplo, puede ayudar a relajar los músculos tensos en la parte delantera del cuerpo, como los pectorales, y fortalecer los músculos débiles en la espalda, lo cual puede mejorar la alineación y la postura general.
Aumento de la conciencia corporal
El masaje puede ayudar a desarrollar una mayor conciencia corporal y a identificar patrones de tensión y postura incorrecta. Esto permite que una persona sea más consciente de su postura y haga ajustes adecuados en su vida diaria para mantener una alineación óptima.
Tipos de Masajes más Efectivos para Aumentar la Estatura
Masaje de tejido profundo
Este tipo de masaje se centra en las capas más profundas de los tejidos musculares y puede ayudar a aliviar la tensión muscular crónica y mejorar la flexibilidad. Al liberar la tensión y las restricciones musculares, el cuerpo puede encontrar una mejor alineación postural, lo que podría contribuir a una apariencia más erguida.
Masaje de liberación miofascial
La fascia es el tejido conectivo que rodea los músculos, huesos y órganos. La liberación miofascial se enfoca en liberar la tensión y las restricciones en la fascia, lo que puede mejorar la movilidad, la postura y la alineación corporal.
Masaje tailandés
Este tipo de masaje combina estiramientos, presiones y manipulaciones para mejorar la flexibilidad, liberar la tensión muscular y promover la relajación. A través de los estiramientos específicos, el masaje tailandés puede contribuir a una mayor amplitud de movimiento y una mejor postura.
Masaje deportivo
El masaje deportivo se enfoca en el tratamiento y la prevención de lesiones relacionadas con la actividad física. Al abordar desequilibrios musculares, tensiones y restricciones, el masaje deportivo puede ayudar a mejorar la postura y la alineación corporal, lo cual puede favorecer una apariencia más alta y erguida.
Hay que saber que estos tipos de masajes son complementarios y no sustituyen la influencia genética y hormonal en el crecimiento de estatura. Si tienes preocupaciones específicas sobre tu crecimiento o postura, te recomiendo consultar con un profesional de la salud especializado, como un médico o un fisioterapeuta, para recibir una evaluación y orientación adecuadas.